「美肌の基本は洗顔から」とは良く言われるフレーズだけど、髪も同じ。美髪の基本は洗髪から。正しい洗い方をマスターして、痛みを軽減！

STEP１

最初は、お湯で汚れを落とす

髪にいきなりシャンプーをつけるのはNG。まずは、お湯を髪と頭皮全体にかけて洗い流して。汚れの半分以上が落ち、シャンプーの泡立ちもよくなります。

STEP２

指の腹で頭皮を優しく洗う

手のひらにシャンプーを取り、頭皮になじませるようにしてやさしく泡立て、指の腹を使って頭皮をもむように洗って。シャンプーはワンプッシュでOK.

STEP３

毛先は泡をのばす程度にとどめる

すすぎは十分かつていねいに！

STEP４

頭皮を洗い終わったら、シャンプーの泡を手ぐしで毛先にすべらせるようにしてなじませます。濡れた髪は痛みやすいので、こすったりもんだりするのは×

シャンプーが髪に残ると、フケやかゆみのトラブルに。洗っている以上の時間をかけて、ていねいにすすぎを行って。生え際や耳の後ろはとくに念入りに。